Kulit Awet Muda dan Sehat, Konsumsi 15 Makanan Tinggi Retinol Ini

Buah tropis yang manis ini memiliki beta-karoten tinggi. Mangga membantu menutrisi kulit agar tampak segar dan bercahaya.

10. Aprikot

Aprikot kaya provitamin A dan antioksidan. Konsumsi rutin dapat membantu menjaga kelembapan kulit serta mencegah penuaan dini.

11. Semangka

Selain menyegarkan, semangka mengandung beta-karoten serta kadar air tinggi yang membantu hidrasi kulit dari dalam.

12. Labu Kuning

Labu kuning tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga kaya beta-karoten yang bermanfaat menjaga kesehatan kulit.

Halaman Selanjutnya

13. Kuning Telur