5 Tanda Kamu Sudah Butuh Istirahat dari Pekerjaan

Bedanya Butuh Istirahat dan Malas

Banyak orang menyamakan istirahat dengan malas, padahal berbeda.

• Malas biasanya hanya terjadi sesekali, misalnya karena bosan atau kurang mood. Setelah didorong sedikit, kita bisa kembali produktif.
• Butuh istirahat adalah kondisi di mana tubuh dan pikiran sudah benar-benar kewalahan. Semakin dipaksa, justru semakin rusak.

Ingat, memberi jeda pada diri sendiri bukan kelemahan, melainkan bentuk self-care.

Kenapa Istirahat Itu Penting

Istirahat adalah bagian dari produktivitas. Saat kita berhenti sejenak:

• Tubuh punya waktu memperbaiki diri dan menjaga imun.
• Pikiran bisa mengurai stres, sehingga ide baru lebih mudah muncul.
• Hubungan sosial membaik, karena kita lebih tenang dan sabar.

Halaman Selanjutnya

Tanpa istirahat, produktivitas hanyalah ilusi. Kita mungkin terlihat sibuk, tapi kualitas kerja menurun drastis.