Capek Terus Padahal Udah Istirahat? Waspada, Bisa Jadi Tanda Ginjal Kamu Bermasalah!

Jadi, Apa yang Harus Dilakukan?

Kalau kamu merasa mengalami beberapa tanda di atas, jangan panik dulu. Langkah paling bijak adalah periksa ke dokter dan lakukan tes fungsi ginjal. Semakin cepat terdeteksi, semakin mudah ditangani.

Selain itu, kamu juga bisa menjaga kesehatan ginjal dengan beberapa cara sederhana:

• Minum air putih cukup (tapi jangan berlebihan).
• Kurangi makanan tinggi garam dan instan.
• Jangan menunda buang air kecil.
• Rutin cek kesehatan, apalagi kalau punya riwayat diabetes atau tekanan darah tinggi.