Waspada Saat Liburan! Ini Cara Mencegah Keracunan Makanan Saat Traveling

• Mual dan muntah
• Sakit perut dan kram
• Diare (bisa berdarah)
• Demam ringan hingga tinggi
• Kelelahan dan dehidrasi

Jika gejala ini muncul lebih dari 2 hari atau disertai darah pada feses, segera cari bantuan medis.

Cara Mencegah Keracunan Makanan Saat Traveling

1. Pilih Tempat Makan yang Bersih dan Ramai

Restoran atau warung yang ramai biasanya memiliki perputaran bahan makanan yang cepat, sehingga makanan lebih segar. Hindari tempat makan yang sepi atau tampak tidak terawat.

2. Utamakan Makanan yang Dimasak Matang

Hindari makanan mentah seperti salad, seafood mentah, atau daging setengah matang, terutama di negara dengan standar kebersihan berbeda. Masakan panas dan segar memiliki risiko kontaminasi lebih rendah.

Halaman Selanjutnya

3. Perhatikan Air Minum dan Es Batu