Waspada Saat Liburan! Ini Cara Mencegah Keracunan Makanan Saat Traveling

3. Perhatikan Air Minum dan Es Batu

Menurut CDC, air yang tidak steril adalah penyebab umum keracunan. Gunakan air kemasan untuk minum, menyikat gigi, bahkan mencuci buah. Hindari es batu dari sumber air tidak jelas.

4. Cuci Tangan Sebelum Makan

Satu kebiasaan kecil tapi sangat penting. Bakteri dari tangan bisa dengan mudah berpindah ke makanan. Gunakan sabun atau hand sanitizer berbasis alkohol sebelum menyentuh makanan.

5. Waspadai Makanan Jalanan

Meski menggoda, makanan jalanan kadang disajikan tanpa standar sanitasi memadai. Jika ingin mencoba, pilih penjual yang memasak langsung di depan mata, bukan makanan yang telah lama disimpan.

6. Bawa Obat Antisipasi

Halaman Selanjutnya

Persiapan penting lainnya adalah membawa obat anti-diare, oralit, atau antibiotik ringan (setelah konsultasi dengan dokter). Ini akan sangat membantu jika gejala ringan mulai muncul.