Kenapa Siklus Haid Jadi Tidak Teratur Setelah Melahirkan? Ini Penjelasan Medisnya yang Jarang Dibahas

Lifestyle –Banyak ibu baru merasa khawatir ketika haid tak kunjung kembali setelah melahirkan, atau justru datang dengan pola yang tak menentu. Siklus menstruasi yang dulu teratur bisa tiba-tiba berubah menjadi lebih panjang, lebih pendek, atau bahkan hilang selama berbulan-bulan. Fenomena ini kerap menimbulkan tanda tanya besar, terlebih jika sebelumnya haid selalu datang tepat waktu. Pertanyaannya: apakah kondisi ini normal atau justru tanda adanya gangguan kesehatan?

Perubahan pada siklus haid setelah melahirkan adalah hal yang wajar terjadi, meski sering kali tidak dibicarakan secara terbuka. Proses kehamilan, persalinan, dan menyusui membawa dampak besar terhadap keseimbangan hormon di tubuh wanita. Hormon-hormon inilah yang memengaruhi seluruh sistem reproduksi, termasuk kapan dan bagaimana haid akan kembali setelah masa nifas selesai. Untuk itu, penting bagi wanita untuk memahami penyebab serta apa yang sebenarnya terjadi di balik siklus haid yang tidak teratur pasca persalinan.

Hormon Pasca Persalinan: Dalang di Balik Ketidakteraturan Haid

Setelah melahirkan, tubuh wanita mengalami penyesuaian hormon secara besar-besaran. Salah satu hormon yang memegang peran kunci adalah prolaktin, yang bertanggung jawab untuk produksi ASI. Prolaktin dapat menekan ovulasi, sehingga membuat haid tidak muncul dalam beberapa waktu. Pada ibu menyusui, prolaktin yang tinggi bisa menunda datangnya menstruasi hingga berbulan-bulan, bahkan hingga setahun tergantung pada intensitas menyusui.

Namun, seiring berkurangnya frekuensi menyusui atau saat bayi mulai mengonsumsi makanan pendamping (MPASI), produksi prolaktin pun menurun. Tubuh kemudian mulai bersiap untuk kembali menjalankan siklus ovulasi dan menstruasi. Inilah fase di mana banyak wanita mulai mengalami menstruasi kembali, tapi dengan pola yang belum tentu langsung normal. Tubuh masih beradaptasi, dan hal ini wajar terjadi dalam beberapa bulan pertama setelah haid kembali.

Kapan Haid Akan Kembali? Tiap Wanita Bisa Berbeda

Halaman Selanjutnya

Tidak ada patokan waktu pasti kapan haid akan kembali setelah melahirkan. Bagi wanita yang tidak menyusui atau berhenti menyusui dini, menstruasi biasanya akan datang kembali dalam waktu 6–8 minggu pasca melahirkan. Sedangkan bagi yang menyusui secara eksklusif, haid bisa tidak muncul selama enam bulan atau lebih.