Pria Wajib Tau! Tanda-tanda Kamu Mengalami Manopause! Nomor 10 Paling Sering Dikeluhkan
- Pixaby
Lifestyle –Bukan hanya mengatur gairah seks dan produksi sel sperma saja, testosteron ternyata memiliki peran besar terhadap kepadatan tulang dan masa otot. Ketika muda, kadar hormon ini meningkat pesat pada pria dan memicu perkembangan penis dan testis, pertumbuhan rambut di wajah dan area intim serta perubahan suara yang menjadi ’ngebass’.
Namun, ketika sudah memasuki usai 30 hingga 40 tahun, kadar testosteron pria akan menurun secara alami sekitar satu persen setiap tahunnya. Penurunan bertahap ini biasanya tidak menimbulkan masalah serius, tapi bila kadar testosteron turun terlalu rendah akibat testis tidak lagi memproduksi cukup hormon, maka bisa menimbulkan berbagai efek samping yang mengganggu di kemudian hari.
Kondisi ini sering disebut sebagai “Manopause”, atau menopause pada pria.
Menurut dokter umum sekaligus direktur kesehatan di klinik Manual, Dr. Jeff Foster, kondisi ini jauh lebih umum daripada yang banyak orang kira.
“Di Inggris saja, ada hampir satu juta pria yang diketahui mengalami kekurangan testosteron, dan sekitar 25 persen pria akan mengalami kadar rendah ini di suatu masa dalam hidup mereka,” kata Dr. Foster kepada Sun Health.
Ia menjelaskan penyebab utama penurunan hormon testosteron adalah usai. Namun banyak faktor kecil lainnya yang juga bisa menyebabkan penurunan hormon ini secara drastis. Misalnya, berat badan yang mengalami kenaikan meskipun sedikit, kebiasaan meminum alkohol, meningkatnya tekanan darah tinggi atau timbulnya asma. Kesemuanya kata Foster bisa mengurangi kadar testosteron.
Jika semua faktor kecil itu menumpuk, efeknya bisa jadi kekurangan testosteron. Biasanya, kadar testosteron turun bisa dilihat dari dengan penurunan gairah seks, namun sebenarnya ada banyak tanda lain yang tidak begitu jelas. Berikut beberapa di antaranya
1. Kamu terlalu bergantung pada kopi
Kalau kamu butuh kafein terus-menerus agar tetap bertenaga, mungkin ada yang salah.
