Ibu Hamil Hadapi Tantangan Fisik dan Emosional, Ini Hal Penting yang Harus Dilakukan

Lifestyle – Menjadi ibu bukan hanya proses fisik, tetapi juga perjalanan emosional yang unik bagi setiap perempuan. Psikolog Klinis, Siti Jumrotin S.Psi., M.Psi., mengatakan, informasi yang tepat dan lingkungan yang suportif, mulai dari pasangan, keluarga, teman, hingga masyarakat sangat penting karena social support akan membantu moms ketika menghadapi tantangan fisik maupun emosional selama kehamilan. 

Oleh karena itu, Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan, dr. Satria Audi Hutama, SpOG., M.Ked.Klin, turut mengingatkan pentingnya pemenuhan nutrisi esensial bagi ibu hamil. 

“Selain asam folat, zat besi, dan kalsium, protein adalah nutrisi esensial yang sering terlupakan,” ujar dr Satria dalam keterangannya, dikutip Rabu 24 September 2025.

Menurut dokter Satria, protein berkualitas tinggi sangat penting dalam pertumbuhan janin dan plasenta, menjaga kekuatan otot ibu, serta membantu kerja vitamin dan mineral agar lebih efektif. 

Halaman Selanjutnya

“Pemenuhan nutrisi esensial tidak hanya menjaga kesehatan fisik dan mental ibu, tetapi juga mendukung lahirnya generasi yang sehat dan berkualitas,” ungkapnya.