Capek Tapi Dibilang Cuma di Rumah. Kenapa Jadi Ibu Rumah Tangga Itu Nggak Semudah Kelihatannya?”

Ilustrasi beratnya menjadi ibu rumah tangga
Sumber :
  • Freepik

Sebuah studi dari Salary.com memperkirakan bahwa nilai pekerjaan ibu rumah tangga setara dengan lebih dari 150.000 dolar per tahun di Amerika Serikat. Ini mencakup pekerjaan seperti memasak, mengasuh anak, membersihkan rumah, hingga mengatur jadwal keluarga. Jadi, jika kita masih menganggap ibu rumah tangga 'tidak kerja', mungkin kita perlu memikirkan ulang cara kita memandang pekerjaan.

Tekanan dari Pasangan dan Lingkungan Sekitar

Kenapa Kanker Bisa Tiba-Tiba Muncul Padahal Gaya Hidup Sehat?

'Kan kamu di rumah aja'. Kalimat sederhana ini sering jadi sumber luka emosional. Banyak ibu rumah tangga yang merasa tidak dimengerti oleh pasangannya.

Padahal, mereka juga lelah. Mereka juga ingin didengar dan dihargai.

Pilihan Daster Adem dan Cantik untuk Cuaca Panas, Tetap Stylish Meski di Rumah

Studi dari University of Cambridge menyebutkan bahwa dukungan emosional dari pasangan sangat penting dalam menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga. Kurangnya komunikasi dan apresiasi bisa menyebabkan stres berkepanjangan, bahkan depresi.

Beban Mental Ibu Ingin Memberi yang Terbaik, Tapi Selalu Kurang

Ibu rumah tangga sering dihantui oleh perasaan bersalah. Ketika anak rewel, rumah berantakan, atau suami pulang dengan wajah lelah, mereka merasa gagal. Fenomena ini dikenal sebagai Mom Guilt, yaitu rasa bersalah konstan karena merasa tidak cukup baik. Psikolog parenting dan penulis buku Mommy Burnout, Dr. Sheryl Ziegler menjelaskan bahwa ibu sering memaksakan diri agar terlihat sempurna, padahal mereka sendiri kelelahan secara fisik dan mental. 

Halaman Selanjutnya
img_title
Gedebak-Gedebuk Saat Mandi, Emang Cowok Harus Seheboh Itu Sama Air?