Cek Yuk! Apakah Anda Sudah Memiliki Work-Life Balance yang Sehat? Ini Tandanya

Lifestyle – Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi atau yang sering disebut work-life balance kini menjadi hal yang semakin diperhatikan banyak orang. Di tengah tuntutan kerja yang tinggi, waktu yang padat, hingga tekanan target, sering kali orang melupakan pentingnya memiliki ruang untuk beristirahat dan menikmati hidup di luar pekerjaan. 

Padahal, keseimbangan ini bukan hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga kualitas hidup secara menyeluruh.

Work-life balance yang baik akan membuat Anda merasa lebih tenang, produktif, serta mampu mengatur waktu dengan bijak. Tidak hanya itu, kondisi ini juga membantu menjaga hubungan dengan keluarga, teman, hingga diri sendiri. 

Namun, tidak semua orang sadar apakah dirinya sudah memiliki keseimbangan tersebut. Agar lebih mudah memahami, berikut adalah ciri-ciri work-life balance terjaga yang bisa Anda perhatikan.

1. Tidak Membawa Beban Pekerjaan ke Rumah

Salah satu tanda work-life balance Anda terjaga adalah ketika Anda bisa memisahkan urusan pekerjaan dan kehidupan pribadi. Jika jam kerja selesai, Anda mampu berhenti memikirkan target, deadline, atau pesan dari atasan. Hal ini menandakan Anda sudah bisa mengatur batasan yang sehat.

2. Punya Waktu Berkualitas dengan Keluarga

Halaman Selanjutnya

Work-life balance juga ditandai dengan kemampuan meluangkan waktu bersama keluarga. Bukan hanya sekadar ada, tetapi benar-benar hadir dan menikmati kebersamaan. Jika Anda bisa membagi waktu antara pekerjaan dan keluarga tanpa rasa bersalah, itu tanda keseimbangan Anda baik.