Jerawat Masih Muncul Walau Sudah Rajin Skincare? Ini 5 Alasan yang Tak Terduga

4. Kurang Bersih Mencuci Sarung Bantal

Sarung bantal bisa menjadi sarang kuman karrna terjadi menyerap minyak, keringat, dan sisa produk rambut dari kulit dan rambut selama tidur. Jika tidak diganti secara rutin atau mencuci tidak bersih maka kotoran ini akan kembali menempel ke wajah Anda yang menyebabkan timbul jerawat.

Solusinya ganti sarung bantal minimal satu kali seminggu. Gunakan detergen yang tidak mengandung pewangi atau bahan kimia keras agar tidak mengiritasi kulit.

5. Konsumsi Gula dan Susu Berlebihan

Meskipun tidak semua orang mengalaminya, konsumsi gula dan produk susu berlebih dapat memicu jerawat pada sebagian orang. Gula dapat memicu lonjakan insulin yang berujung pada peradangan. Sementara itu, produk susu mengandung hormon yang bisa merangsang produksi minyak pada kulit.

Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis serta produk susu. Ganti dengan asupan yang lebih sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak. Perhatikan reaksi kulit Anda dan sesuaikan pola makan jika perlu.

Kesehatan kulit sangat dipengaruhi oleh gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari. Dengan mengenali dan mengatasi faktor-faktor tak terduga ini, Anda tidak hanya bisa mendapatkan kulit yang lebih bersih, tetapi juga hidup yang lebih sehat secara keseluruhan.