Kebiasaan Sehari-Hari yang Diam-Diam Bikin Hitam di Bawah Mata Makin Parah

Menurut Dr. Zeichner, konsumsi garam berlebih membuat tubuh menahan cairan. Ketika ini terjadi di sekitar mata, bengkak yang muncul akan membuat lingkar hitam lebih menonjol.

Solusi: batasi asupan garam harian sesuai anjuran WHO, yaitu kurang dari 5 gram per hari. 

4. Dehidrasi: Kekurangan Air, Kulit Jadi Kusam

Tubuh yang kekurangan cairan membuat kulit menjadi lebih tipis dan kusam. Saat kulit bawah mata kehilangan kelembapan, pembuluh darah di bawahnya lebih mudah terlihat, sehingga lingkar hitam tampak semakin jelas.

“Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama kulit tampak lelah. Minum cukup air dapat membantu menjaga kulit tetap kenyal, termasuk di area bawah mata,” kata Dr. Zeichner.

Jangan menunggu haus, biasakan minum air sepanjang hari agar sirkulasi darah tetap lancar dan kulit terhidrasi.

5. Kurang Tidur: Faktor Klasik yang Tak Pernah Salah

Halaman Selanjutnya

Meski bukan satu-satunya penyebab, kurang tidur tetap menjadi faktor paling umum munculnya lingkar hitam. Saat tidur kurang, pembuluh darah melebar, membuat area bawah mata tampak lebih gelap dan sembab.