Kenapa Bekas Jerawat Susah Hilang? Ini Kebiasaan yang Jadi Penyebabnya

Dalam penelitiannya, Dr. Bowe menekankan bahwa diet tinggi gula mempercepat glikasi kolagen, proses yang merusak elastisitas kulit sehingga penyembuhan bekas jerawat terhambat. Sebaliknya, makanan kaya antioksidan seperti buah beri, sayuran hijau, dan ikan berlemak dapat membantu mempercepat regenerasi kulit.

4. Tidak Membersihkan Wajah

Kebiasaan lain yang tak kalah berpengaruh adalah sering lupa membersihkan wajah dengan benar atau menggunakan produk skincare yang tidak sesuai. Kulit yang tidak terawat akan lebih mudah mengalami peradangan berulang, dan setiap kali jerawat muncul, risiko terbentuknya bekas baru pun meningkat.

Dr. Bowe menyarankan untuk tetap menggunakan pembersih lembut, pelembap, dan produk perawatan dengan bahan aktif seperti niacinamide atau retinol untuk membantu memperbaiki tekstur kulit.

5. Stres

Stres juga diam-diam ikut memperburuk kondisi jerawat dan bekasnya. Hormon kortisol yang meningkat akibat stres dapat memicu produksi minyak berlebih serta memperlambat proses penyembuhan kulit. Menurut Dr. Bowe, mengelola stres lewat tidur cukup, olahraga, atau meditasi sederhana dapat memberi dampak nyata pada kesehatan kulit.

Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, bekas jerawat bisa lebih cepat memudar, kulit menjadi lebih sehat, dan kepercayaan diri pun kembali meningkat.