Masak Nasi Jangan Asal, Coba 5 Cara Ini agar Lebih Sehat dan Aman untuk Diet

Selain itu, taburkan biji-bijian seperti chia seed, biji bunga matahari, atau flaxseed setelah nasi matang. Biji-bijian ini kaya akan asam lemak omega-3 dan serat larut yang baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan Anda.

Dengan melakukan sedikit modifikasi pada cara Anda memasak nasi, Anda bisa menjadikannya makanan yang tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga menyehatkan. Pilih bahan tambahan yang tinggi serat, perhatikan teknik pengolahan, dan pastikan konsumsi nasi tetap seimbang dengan lauk serta sayuran.

Mulai hari ini, ubahlah kebiasaan masak nasi Anda agar lebih ramah bagi tubuh. Bukan hanya enak disantap, nasi yang diolah dengan cara sehat akan menjadi bagian penting dari pola makan seimbang.