Boleh Nggak Sih Anak Tidur Sore? Ini Kata Ahli Tidur Anak yang Perlu Orang Tua Tahu

Ilustrasi anak tidur
Sumber :
  • Freepik

4. Mengurangi Risiko Kurang Tidur

Waspadai 7 Tanda Ini, Bisa Jadi Anak Anda Sedang Merasa Diabaikan

Jika anak terlalu lelah karena tidak tidur siang, mereka justru bisa mengalami kesulitan tidur malam karena overstimulated.

Dengan kata lain, tidur sore membantu menjaga keseimbangan fisik dan emosi anak selama masa tumbuh kembangnya.

Kapan Tidur Sore Tidak Lagi Diperlukan?

9 Cara Merangsang Anak agar Suka Membaca, Cocok untuk Orang Tua Zaman Now!

Tidak semua anak akan tidur sore selamanya. Seiring bertambahnya usia, kebutuhan akan tidur siang berkurang secara alami. Biasanya, di usia 4–5 tahun, anak mulai menunjukkan tanda-tanda tidak lagi membutuhkan tidur siang setiap hari.

Ciri-ciri anak yang sudah bisa berhenti tidur siang:

Namun, variasi ini sangat individual. Beberapa anak masih membutuhkan tidur siang hingga usia 6 tahun. Menurut Dr. Owens orang tua tidak perlu memaksakan tidur siang jika anak tidak menunjukkannya sebagai kebutuhan alami. Tapi juga tidak perlu melarang jika tubuh anak masih membutuhkannya.

Risiko Jika Anak Tidur Sore Terlalu Lama atau Terlalu Dekat dengan Malam

Halaman Selanjutnya
img_title