10 Makanan yang Bisa Jadi Skincare Alami, Kulit Sehat dari Dalam

Biji chia merupakan sumber asam lemak omega-3 nabati yang membantu menjaga kulit tetap lembap. Kandungan seratnya juga baik untuk kesehatan pencernaan yang berhubungan erat dengan kesehatan kulit.

10. Ubi Ungu

Ubi ungu kaya akan antosianin, pigmen alami dengan sifat antioksidan yang melindungi kulit dari stres oksidatif dan menjaga kulit tetap awet muda.

Kulit sehat dan bercahaya tidak hanya bisa didapat dari skincare mahal, tetapi juga dari pola makan yang tepat. Dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi seperti alpukat, tomat, salmon, hingga teh hijau, Anda dapat menutrisi kulit dari dalam. Menjadikan makanan ini sebagai skincare alami adalah pilihan bijak untuk Anda yang ingin tampil cantik sekaligus menjaga kesehatan tubuh.