5 Mitos Seputar Kopi Ini Bikin Kamu Kaget, Benarkah Penyebab Jantung Berdebar?

Mitos yang sering didengar tentang kopi adalah dapat menyebabkan penurunan fungsi jantung. Penelitian dari Harvard Health menunjukkan konsumsi kopi moderat dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 15 persen karena antioksidan seperti asam klorogenat. 

Namun, kopi instan dengan tambahan gula berlebih bisa berisiko. Jadi pilih kopi murni tanpa gula, seperti kopi Aceh dan batasi tambahan krimer untuk jaga kesehatan jantung.

Mitos seputar kopi sering tidak berdasar sehingga memahami fakta ilmiah dan menerapkan tips yang benar membantu Anda tetap bisa menikmati kopi tanpa khawatir dapat menganggu kesehatan.