7 Bahaya Duduk Terlalu Lama di Toilet Sambil Main HP, Nomor 3 Bikin Merinding!
- 1news
Lifestyle – Kebiasaan membawa ponsel ke toilet sudah jadi hal umum di era digital. Banyak orang tanpa sadar menghabiskan waktu lebih lama di kamar mandi hanya karena asyik scroll media sosial, membalas pesan, atau bermain game. Padahal, kebiasaan ini tidak sekadar membuang waktu, tetapi juga bisa memicu gangguan kesehatan yang cukup serius.
Penelitian menunjukkan bahwa durasi ideal duduk di toilet hanya sekitar dua hingga tiga menit. Namun, banyak orang yang bisa duduk hingga belasan menit bahkan lebih dari setengah jam. Semakin lama duduk, semakin besar tekanan pada area panggul dan organ sekitarnya.
Dikutip dari 1news, berikut tujuh bahaya kesehatan yang bisa muncul akibat terlalu duduk lama di toilet sambil main HP. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.
1. Wasir (Hemoroid)
Duduk terlalu lama di toilet membuat bantalan pembuluh darah di sekitar anus mendapat tekanan ekstra. Hal ini bisa memicu pelebaran pembuluh darah yang dikenal dengan wasir atau hemoroid.
Gejalanya mulai dari gatal, perih, hingga perdarahan saat buang air besar. Jika berlanjut, kondisi ini bisa menimbulkan komplikasi serius seperti anemia akibat perdarahan berkepanjangan.
2. Luka atau Robekan Anus (Anal Fissure)
