Mau Pesta Torpedo di Idul Adha Besok? Simak Dulu Efeknya untuk Jantung dan Sendi
- Pixaby
Kalau kamu ingin tetap menikmati sajian Iduladha tanpa khawatir, ada banyak alternatif yang lebih sehat:
-
Pilih bagian daging rendah lemak seperti has dalam, paha belakang, atau bagian sirloin.
Hindari penggunaan santan berlebihan, ganti dengan bumbu rempah-rempah alami.
-
Gunakan metode masak sehat: rebus, panggang, atau kukus, bukan digoreng.
Tambahkan sayuran dan buah dalam piring makanmu untuk menyeimbangkan.
-
Jangan lupa minum air putih yang cukup untuk membantu tubuh memproses purin dengan lebih baik.
Bijak dalam Merayakan, Sehat dalam Menjalani
Idul Adha adalah momen yang penuh berkah dan kebersamaan. Tapi bukan berarti harus mengorbankan kesehatan demi semangkuk torpedo. Makanan enak boleh dinikmati, asal tahu batas dan efeknya. Torpedo memang menggoda karena rasa dan mitosnya, tapi risiko bagi jantung dan sendi nyata adanya. Jika ingin tetap sehat hingga Iduladha tahun depan dan tahun-tahun setelahnya, yuk lebih bijak dalam memilih apa yang masuk ke tubuh. Karena apa gunanya merayakan, kalau setelahnya tubuh justru menjerit diam-diam?
