Kesalahan Fatal yang Menghancurkan Hari Senin: Banyak Orang Tak Sadar Melakukannya!

Menunda-nunda tidur pada Minggu malam (fenomena yang dikenal sebagai Sunday Night Anxiety) membuat tubuh dan pikiran lelah saat bangun di hari Senin.

Solusi:
Ciptakan rutinitas tidur Minggu malam: matikan layar lebih awal, mandi air hangat, dan tulis journaling untuk menenangkan pikiran. Tidur cukup membuat hari Senin terasa lebih ringan.

Ternyata, banyak dari kesalahan yang membuat hari Senin terasa berat sebenarnya bisa dicegah dengan kebiasaan kecil yang tepat. Mulai dari sekarang, cobalah perbaiki satu demi satu kebiasaanmu dan lihat bagaimana harimu berubah. Jangan biarkan hari Senin menghancurkan semangatmu—ambil kendali, dan jadikan hari pertama dalam minggu sebagai pijakan sukses berikutnya.