Gajian di Hari Jumat Bikin Lebih Implusif Buat Makan atau Belanja? Hati-hati Tanda Stres

Ilustrasi mengelola gaji
Sumber :
  • Freepik

4. Mengelola Stres dengan Sehat

5 Dampak Fatal Judi Online Diam-Diam Menguras Keuangan, Merusak Hubungan Sosial sampai Gangguan Kesehatan Mental

Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres. Aktivitas fisik juga dapat membantu menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan suasana hati.