5 Pilar Financial Wellness: Rahasia Keseimbangan Finansial dan Mental

Lifestyle – Dalam kehidupan modern yang penuh tuntutan, uang bukan sekadar alat tukar, tetapi juga faktor utama yang memengaruhi kualitas hidup. Tidak sedikit orang mengalami stres, kecemasan, hingga depresi karena tekanan finansial yang datang silih berganti. 

Fenomena ini membuktikan bahwa kesehatan finansial dan kesehatan mental memiliki keterkaitan yang erat. Konsep financial wellness atau kesejahteraan finansial kini semakin populer, terutama di kalangan pekerja produktif yang menyadari pentingnya pengelolaan uang untuk mencapai ketenangan hidup. 

Bukan hanya tentang memiliki penghasilan besar, tetapi bagaimana mengelola uang secara bijak agar tidak menimbulkan masalah psikologis di kemudian hari. Berikut, lima aspek financial wellness untuk menjaga keseimbangan hidup dan mencegah stres akibat masalah uang.

1. Memiliki Kontrol atas Keuangan

Salah satu tanda seseorang memiliki financial wellness adalah ketika Anda merasa mampu mengendalikan pengeluaran dan tabungan. Banyak orang stres karena tidak punya kendali terhadap uang sehingga menyebabkan pengeluaran lebih besar dari pemasukan atau utang yang menumpuk. 

Membuat anggaran bulanan dan disiplin mematuhinya membantu Anda meminimalkan rasa cemas yang sering muncul akibat masalah keuangan. Anggaran bulanan menjadi pengingat sekaligus navigator atas apa yang perlu dan tidak perlu untuk Anda beli. 

2. Memiliki Dana Darurat

Halaman Selanjutnya

Kejutan hidup seperti kehilangan pekerjaan atau biaya medis mendadak dapat memicu stres berat jika Anda tidak punya cadangan dana. Dana darurat adalah salah satu pilar penting financial wellness.