Sepatu Basket Bukan Sekadar Gaya! Ini Cara Memilih yang Tepat Biar Nggak Cedera
- Istimewa
Pilih sepatu dengan ruang kecil di bagian depan, sekitar ukuran ibu jari, agar jari kaki bisa bergerak, tapi tetap snug di bagian lebar. Coba berjalan, sprint, bahkan lompat sedikit saat fitting; pastikan tumit tetap stabil dan tidak slip.
4. Traction Sesuai Permukaan
Jenis lapangan sangat berpengaruh. Untuk lapangan indoor, pilih sol dengan daya cengkeram tinggi agar tidak terpeleset. Sebaliknya, di lapangan outdoor seperti aspal, pilih sepatu dengan sol lebih tebal dan tahan aus.
5. Ganti Sepatu Saat Sudah Aus
Semakin sering dipakai, struktur dukungan sepatu akan menurun. Jika sering digunakan, pertimbangkan untuk mengganti setiap 1–2 bulan agar perlindungan tetap optimal.
Dr. Richard T. Bouché, seorang pakar podologi, menerangkan bahwa sepatu basket harus memenuhi beberapa kriteria penting:
- Menetralkan pronasi berlebih saat bergerak menyamping
- Memiliki cushioning memadai di tumit dan bagian depan kaki untuk penyerapan kejutan
- Fleksibilitas lentur di bagian tengah kaki dengan tetap mempertahankan stabilitas torsional
- Cengkeraman outsole optimal agar tidak tergelincir.
