Kenapa dari Senin ke Jumat Terasa Lama dan Melelahkan? Ini Penjelasannya
- Freepik
Jadi, bukan Jumat yang lebih singkat, tetapi kondisi psikologis kita yang membuatnya terasa demikian.
Faktor Fisik: Kurang Tidur dan Energi Menurun
Selain faktor psikologis, kondisi fisik juga berperan. Banyak orang tidur lebih larut saat akhir pekan, lalu harus bangun lebih pagi saat Senin tiba. Akibatnya, terjadi fenomena yang sering disebut jet lag sosial.
Tubuh butuh waktu untuk menyesuaikan pola tidur, dan inilah yang membuat Senin terasa sangat berat. Energi yang menurun sepanjang minggu juga membuat kelelahan menumpuk, sehingga menjelang Kamis kita merasa ’kok belum juga Jumat?’
Lingkungan Kerja yang Ikut Memengaruhi
Bukan hanya tubuh dan pikiran, lingkungan juga berperan besar. Budaya kantor yang penuh tekanan, jam kerja panjang, atau manajemen yang buruk bisa membuat minggu terasa semakin lambat.
Sebaliknya, kantor yang menyenangkan, penuh interaksi sosial positif, atau adanya fleksibilitas kerja bisa mempercepat persepsi waktu. Lingkungan yang memotivasi bisa membuat Senin tidak seburuk itu.
