Kenapa dari Senin ke Jumat Terasa Lama dan Melelahkan? Ini Penjelasannya

Rutinitas Membuat Waktu Terasa Statis

Saat kita melakukan aktivitas yang sama berulang-ulang, otak tidak menyimpan banyak “memori baru” dari aktivitas tersebut. Akibatnya, dalam persepsi kita, waktu terasa berjalan lebih lambat.

Contohnya, hari-hari kerja dari Senin sampai Kamis sering diisi dengan kegiatan yang nyaris sama seperti rapat, email, tugas rutin. Tidak ada hal baru yang menstimulasi otak. Inilah mengapa minggu kerja terasa panjang, meski sebenarnya jam terus berjalan sama cepatnya.

Sebaliknya, akhir pekan terasa lebih singkat karena penuh dengan aktivitas menyenangkan dan berbeda dari rutinitas. Otak merekam banyak memori baru, membuatnya tampak seolah waktu berlari lebih cepat.

Friday Effect: Harapan Membuat Hari Lebih Ringan

Menjelang Jumat, perasaan kita mulai berubah. Ada rasa antusiasme karena akhir pekan sudah dekat. Perasaan positif ini membuat kita lebih sibuk secara emosional, sehingga persepsi waktu pun jadi lebih cepat.

“Ketika kita menantikan sesuatu yang menyenangkan, kita cenderung merasa waktu berjalan lebih cepat,” Dr. Hammond menambahkan.

Halaman Selanjutnya

Jadi, bukan Jumat yang lebih singkat, tetapi kondisi psikologis kita yang membuatnya terasa demikian.