Waktu BAB Bisa Prediksi Kesehatanmu? Hati-hati Kalau BAB di Jam Segini, Bisa Jadi Sinyal Bahaya!

1. BAB Sore atau Malam

Kalau kamu baru BAB di sore atau malam hari, belum tentu berarti buruk. Tapi ini bisa menandakan pola makan yang tidak teratur, kurangnya serat dan air, ritme tidur yang terganggu hingga kurang aktivitas fisik.

Jika ini terjadi sesekali, tak masalah. Tapi bila terjadi terus-menerus, kamu perlu memperbaiki gaya hidup.

2. BAB Tengah Malam

Kalau kamu sering terbangun di tengah malam karena ingin BAB, ini adalah tanda bahaya.

“BAB malam hari bisa menandakan adanya peradangan atau gangguan serius di saluran cerna seperti inflammatory bowel disease (IBD) atau kolitis mikroskopik,” ujar Dr. Rezaie.

Artinya, ini bukan sekadar gangguan kecil. Jika kamu sering BAB tengah malam, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Halaman Selanjutnya

Faktor yang Mempengaruhi Waktu BAB