Apa saja ciri-ciri PMS berat atau tidak normal? Banyak wanita mengira perubahan emosi menjelang haid adalah hal biasa, padahal bisa jadi itu tanda PMS berat atau bukan
Apa yang kamu makan saat PMS bisa membuat gejalanya jadi lebih buruk. Banyak perempuan tidak menyadari bahwa makanan tertentu justru memperparah kondisi tersebut.
Kenapa emosi tidak stabil saat haid? Banyak wanita mengalami ledakan emosi, tiba-tiba menangis, marah tanpa alasan, atau merasa sangat sensitif menjelang dan saat mens?
PMS sering kali datang bersamaan dengan perubahan suasana hati yang ekstrem, dari sedih tanpa alasan hingga mudah marah. Lantas mengapa demikian? Temukan jawabannya!
Tak banyak yang tahu bahwa keseimbangan hormon bisa dijaga dari apa yang kita makan setiap hari. Artikel ini membongkar rahasia makanan yang diperlukan tubuh.
Di balik popularitasnya, para ahli menyarankan untuk bijak dalam mengonsumsi matcha. Mengapa demikian? Simak aturan untuk mengkonsumsinya agar manfaatnya tetap terasa