Heboh! Teknik Pernapasan Ini Klaim Bisa Tidur dalam 5 Detik

Ilustrasi emosi bangun tidur
Sumber :
  • Freepik

Masalah sulit tidur tak selalu butuh solusi kompleks. Dengan teknik pernapasan sederhana yang direkomendasikan oleh ahli medis seperti Dr. Kunal Sood, Anda bisa mengatur ulang sistem saraf dan membantu tubuh masuk ke mode istirahat secara alami.

Kenapa Tidur Jadi Sulit Saat Menopause? Ini Penjelasan Medis dan Cara Mengatasinya