Kok Kaki dan Tangan Terasa Dingin di Sore Hari? Tanda Apa Ya?
- iStock
Waspadai kondisi berikut ini jika kamu sering merasa tangan dan kaki dingin di sore hari:
-
Jari berubah warna jadi pucat, biru, atau ungu.
Disertai tubuh lemas, pusing, gemetar, atau keringat dingin.
- Baca Juga :Kenapa Bangun Tidur Jantung Langsung Deg-Degan?
Kaki atau tangan terasa baal, seperti kesemutan terus-menerus.
Luka kecil di jari atau kaki sulit sembuh.
-
Ada riwayat anemia, hipotensi, diabetes, atau hipotiroid.
Jika kamu mengalami salah satu dari gejala di atas secara berulang, ada baiknya segera berkonsultasi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Cara Menghangatkan Tubuh Kembali: Tips Praktis di Sore Hari
Kabar baiknya, kamu tidak harus menunggu sampai makan malam untuk meredakan rasa dingin di tangan dan kaki. Ada beberapa langkah mudah yang bisa kamu lakukan:
1. Peregangan Ringan
Coba lakukan gerakan ringan setiap 60–90 menit kerja. Berdiri, jalan kaki di sekitar ruangan, atau stretching sederhana bisa membantu melancarkan sirkulasi darah.
