Lupa Makan Siang Bisa Bikin Serangan Jantung? Ini Penjelasannya
- iStock
Tidak semua orang merespons kondisi ini dengan cara yang sama. Beberapa kelompok memiliki risiko lebih tinggi terhadap efek buruk dari melewatkan makan siang, antara lain:
-
Pekerja kantoran yang stres dan duduk seharian
Ibu rumah tangga yang sibuk dan sering lupa makan
- Baca Juga :Kenapa Jam Makan Siang Bikin Lapar Lebih Besar? Penjelasan Ilmiah dan Tips Mengendalikannya
Pelajar atau mahasiswa yang fokus pada tugas dan kuliah
Terutama bagi mereka yang sudah memiliki kondisi medis seperti hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, sindrom metabolik, hingga riwayat serangan jantung di keluarga.
"Perempuan sering kali melewatkan makan siang karena kesibukan. Sayangnya, mereka juga lebih sering menunjukkan gejala penyakit jantung yang tidak khas," kata Dr. Gulati.
Tanda-Tanda Tubuh Mulai ‘Protes’ Karena Telat Makan Siang Terus-Terusan
Kalau kamu sering mengalami hal-hal di bawah ini, bisa jadi itu sinyal tubuh kamu sudah mulai kewalahan akibat kebiasaan makan tidak teratur mulai dari jantung sering berdebar tanpa sebab, kepala pusing setelah jam 1 siang. Selain itu, mudah marah atau tersinggung, tidak bisa fokus saat kerja, hingga mudah lelah bahkan saat tidak banyak bergerak.
"Gejala seperti ini bukan sekadar gangguan kecil. Itu adalah tanda tubuh sedang mencoba beradaptasi dengan stres metabolik yang terus-menerus," ujar Dr. Gulati.
