Mengapa Susah Move On Setelah Liburan dari Jepang?
- Pixaby
-
Baca Juga :Kehilangan Pekerjaan di Tengah Ketidakpastian, Ini Cara Menyembuhkan Luka Batin Akibat PHK
Terima perasaan Anda. Sadari bahwa kesedihan ini wajar dan alami.
Bangun rutinitas baru yang positif. Aktivitas fisik, meditasi, atau hobi baru bisa membantu mengembalikan mood.
-
Gunakan kenangan sebagai motivasi. Jadikan pengalaman liburan sebagai inspirasi untuk memperbaiki kualitas hidup sehari-hari.
Berbagi pengalaman. Ceritakan kenangan liburan ke teman atau komunitas agar perasaan bahagia tetap hidup.
Psikolog kesehatan, Dr. Elizabeth Scott menyarankan untuk fokus pada hal-hal yang bisa kita kontrol dan menciptakan momen bahagia dalam kehidupan sehari-hari agar tidak terjebak dalam kesedihan pasca liburan.
Susah move on setelah liburan ke Jepang adalah fenomena psikologis yang wajar dan banyak dialami. Lingkungan yang tenang, budaya yang ramah, sensasi multisensorik, serta kontras dengan kehidupan sehari-hari, membuat liburan di Jepang sangat berkesan.
Dengan memahami post-travel blues, Anda bisa mempersiapkan diri untuk menghadapinya dengan lebih bijak. Jadikan liburan sebagai sumber inspirasi dan energi positif, bukan beban emosional. Dengan begitu, kenangan indah dari Jepang akan selalu menjadi motivasi untuk hidup lebih sehat dan bahagia.
