5 Makanan Sarapan yang Disangka Sehat, Padahal Bikin Berat Badan Nggak Turun-Turun

Lifestyle –Buat kamu yang lagi usaha nurunin berat badan, pasti udah sering dengar sarapan itu penting! Katanya bisa mempercepat metabolisme, bikin kenyang lebih lama, dan menjaga semangat sepanjang hari. Tapi kok, udah rajin sarapan sehat tiap pagi, berat badan nggak kunjung turun juga ya?

Ternyata, ada jebakan tersembunyi dalam makanan yang kelihatannya sehat. Yup, banyak menu sarapan yang sering dipromosikan sebagai menu diet, ternyata diam-diam mengandung kalori, gula, atau lemak berlebih yang malah bikin usaha dietmu jadi sia-sia.

Simak yuk, 5 makanan sarapan yang sering disangka sehat tapi justru bisa bikin berat badan mandek, lengkap dengan penjelasan dari para ahli nutrisi kenamaan!

1. Granola Kemasan

Granola tuh kayak pahlawan dalam dunia sarapan sehat. Praktis, crunchy, dan sering dianggap tinggi serat. Tapi hati-hati, banyak granola kemasan di pasaran penuh dengan gula tambahan, minyak kelapa sawit, dan bahkan sirup jagung tinggi fruktosa.