Bukan Dipaksa, Begini Cara Cerdas Membuat Anak Doyan Makan Sayuran

6. Variasikan Menu Sayuran

Menyajikan sayuran dengan cara yang sama setiap hari bisa membuat anak cepat bosan. Cobalah berbagai metode memasak seperti memanggang, menumis, atau membuat sup agar rasa dan teksturnya berbeda-beda.

7. Gunakan Saus atau Topping Favorit

Tambahkan saus keju, mayones, atau sedikit kecap manis pada sayuran. Trik ini bisa membuat rasa sayuran lebih bersahabat di lidah anak, sehingga mereka lebih tertarik mencoba.

8. Jangan Memaksa

Memaksa anak makan sayur justru bisa menimbulkan trauma atau penolakan lebih keras. Sebaiknya, tetap tenang dan konsisten menawarkan sayuran, sambil menciptakan suasana makan yang menyenangkan.

9. Beri Penghargaan Kecil

Halaman Selanjutnya

Ketika anak berhasil mencoba atau menghabiskan sayuran, berikan apresiasi. Tidak perlu hadiah besar, cukup pujian tulus atau stiker lucu. Dengan begitu, anak merasa usahanya dihargai.