Rahasia Makanan Pintar untuk Otak Anak, Bikin Anak Cerdas Sejak Dini!

• Salad ayam dengan sayuran hijau, wortel, tomat, dan dressing minyak zaitun.

Camilan Sore:

• Smoothie buah campur bayam dengan susu almond atau susu sapi rendah lemak.

Makan Malam:

• Ikan panggang (salmon atau sarden) dengan quinoa atau nasi merah dan brokoli kukus.

Menu ini memastikan anak mendapatkan protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan setiap hari, mendukung fungsi otak dan kesehatan secara keseluruhan.