Kenapa Orang Tua Malah Ketiduran Saat Menidurkan Anak?

Lifestyle –Menjadi orang tua adalah pekerjaan yang menuntut energi, perhatian, dan kesabaran sepanjang hari. Tidak jarang, di malam hari ketika saatnya menidurkan anak, orang tua justru merasa mengantuk atau bahkan tertidur sebelum anaknya benar-benar terlelap.

Fenomena ini lebih umum daripada yang dibayangkan, dan bukan sekadar tanda malas atau kurang disiplin. Faktanya, ada penjelasan ilmiah yang mendasari mengapa tubuh orang tua sering kalah dengan kantuk saat menidurkan anak.

Sehari-hari, orang tua menghadapi berbagai tanggung jawab, mulai dari pekerjaan profesional, mengurus rumah tangga, hingga memenuhi kebutuhan emosional anak. Aktivitas yang terus-menerus ini dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental, sehingga kemampuan tubuh untuk tetap terjaga menurun secara signifikan di malam hari.

Ditambah lagi, tubuh manusia memiliki ritme sirkadian, jam biologis yang mengatur siklus tidur dan bangun yang memicu produksi hormon melatonin di malam hari. Hormon ini secara alami membuat orang mengantuk, dan ketika dikombinasikan dengan suasana kamar yang tenang dan nyaman, tubuh orang tua cenderung merasa rileks dan mudah tertidur.

Artikel ini akan membahas penyebab ilmiah di balik fenomena ini dan memberikan tips agar orang tua tetap terjaga saat menidurkan anak.

Mengapa Orang Tua Mudah Tertidur Saat Menidurkan Anak

1. Kelelahan Fisik dan Mental

Halaman Selanjutnya

Melansir The Times, menjadi orang tua adalah pekerjaan yang menuntut energi dan perhatian sepanjang hari. Mulai dari pekerjaan rumah tangga, pekerjaan profesional, hingga memenuhi kebutuhan emosional anak, semua itu dapat menguras energi.