Jangan Dianggap Sepele, Ini 6 Alasan Sakit Kepala Selalu Muncul saat Haid!
- Freepik
Lifestyle – Bagi sebagian perempuan, datangnya menstruasi tidak hanya disertai perubahan suasana hati, nyeri perut, dan kram, tetapi juga sakit kepala yang cukup menyiksa. Kondisi ini kerap muncul menjelang atau pada hari-hari awal haid, dan sering dianggap sebagai hal yang wajar.
Padahal, sakit kepala saat menstruasi merupakan reaksi biologis yang memiliki dasar ilmiah, terutama terkait dengan fluktuasi hormon dalam tubuh.
Fenomena ini dikenal dengan istilah menstrual headache atau menstrual migraine. Berdasarkan data dari The Journal of Headache and Pain, hampir sepertiga perempuan mengalami jenis sakit kepala yang berhubungan langsung dengan siklus haid.
Para peneliti menjelaskan bahwa perubahan kadar hormon, terutama estrogen dan progesteron, memainkan peran besar terhadap sistem saraf, pembuluh darah, dan bahkan regulasi emosi. Akibatnya, tubuh menjadi lebih sensitif terhadap rasa nyeri, termasuk di area kepala.
Berikut beberapa penyebab utama sakit kepala saat menstruasi, sebagaimana dirangkum pada Rabu, 5 November 2025.
1. Penurunan Hormon Estrogen Secara Drastis
Menjelang menstruasi, kadar hormon estrogen dalam tubuh wanita mengalami penurunan yang tajam. Perubahan ini dapat memengaruhi sistem saraf pusat dan mengubah cara tubuh merespons rasa sakit.
