5 Ritual Pijatan Bayi yang Bisa Dilakukan di Rumah, Bikin Si Kecil Tidur Nyenyak

Lifestyle –Sentuhan lembut ibu bukan hanya bentuk kasih sayang, tapi juga menjadi terapi alami bagi bayi. Salah satu bentuk sentuhan paling bermanfaat adalah pijatan bayi yang bisa dilakukan secara rutin di rumah. Tak hanya memperkuat ikatan emosional, pijatan yang tepat juga terbukti membantu pertumbuhan fisik hingga menenangkan emosi si kecil.

Berikut lima ritual pijatan bayi yang bisa menjadi rutinitas harian penuh cinta:

1. Pijatan Setelah Mandi

Waktu terbaik untuk memijat bayi adalah setelah mandi, saat tubuhnya masih hangat dan rileks. Pijatan ringan di kaki, tangan, dan dada akan membuat bayi merasa nyaman. Gunakan gerakan melingkar lembut untuk menghindari tekanan berlebihan.

2. Sentuhan Lembut di Perut

Pijatan di area perut bisa membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung atau kolik. Cukup usap perut bayi dengan gerakan searah jarum jam selama beberapa menit. Ritual ini tidak hanya menenangkan tapi juga membantu melancarkan pencernaan.

3. Gerakan “I Love You” di Dada dan Perut

Teknik klasik “I Love You” bisa dilakukan dengan menggerakkan jari membentuk huruf I, L, dan U secara perlahan di dada dan perut bayi. Ini adalah kombinasi sentuhan fisik dan ekspresi emosional yang memberi rasa aman pada bayi.

4. Pijatan Punggung Menjelang Tidur

Sebelum tidur malam, pijat lembut bagian punggung bayi sambil memeluknya di dada. Gerakan ini mampu memperlambat detak jantung dan pernapasan, sekaligus menjadi sinyal bagi bayi bahwa saatnya beristirahat.

5. Belaian Kepala dan Wajah

Bagian kepala dan wajah bayi sangat sensitif. Oleh karena itu, cukup dengan belaian lembut dari dahi ke arah pelipis atau dari pipi ke dagu. Selain menenangkan, belaian ini juga bisa menjadi stimulus yang mendukung perkembangan saraf sensorik bayi.

Manfaat Pijatan Bayi dari Sisi Medis

Menurut dr. Ahmad Hafidz, Sp.A., pijatan bayi memiliki peran penting dalam tumbuh kembang fisik dan emosional.

“Momen perawatan bayi sangat penting memperkuat bonding antara ibu dan bayi. Sentuhan seorang ibu bukan hanya soal kenyamanan emosional, tapi berdampak langsung pada stabilitas fisiologis bayi, mulai dari detak jantung hingga sistem imun. Selain itu, perawatan kulit bayi dianjurkan mengandung bahan-bahan alami, organik, lembut, dan teruji secara dermatologis,” ujar dr. Ahmad Hafidz, Sp.A.

Ia juga menambahkan bahwa sentuhan fisik terbukti mampu menstabilkan suhu tubuh, memperbaiki pola tidur, dan membantu bayi belajar mengelola emosi sejak dini. Semua itu menjadi pondasi penting untuk membangun kepercayaan diri dan kemampuan sosial anak di masa depan. Agar ritual pijat menjadi lebih optimal, penting untuk memilih produk yang aman dan dirancang khusus untuk kulit sensitif bayi. Misalnya menggunakan Calme Baby Calming Cream dari NOMBY, digagas oleh Devina Konatra bersama TANCORP, yang diperkaya dengan 6X Soothing Essential Oil yang membantu menenangkan bayi, mencegah kolik, dan menciptakan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.