Banyak Belajar Bukan Berarti Banyak Paham! Berikut Ini 5 Teknik Belajar Anak yang Terbukti Efektif Menurut Sains

Lifestyle –Saat ini, banyak anak-anak tenggelam dalam pekerjaan rumah, les tambahan, dan sesi belajar tanpa akhir. Ada anggapan umum bahwa makin banyak belajar, makin banyak yang dipahami. Tapi sains berkata lain.

Penelitian dalam psikologi pendidikan dan ilmu kognitif menunjukkan bahwa belajar bisa dilakukan dengan lebih cepat, menyenangkan, dan tahan lama hanya dengan beberapa strategi cerdas. Jadi, bukan soal berapa lama waktu yang dihabiskan untuk belajar, tapi bagaimana cara memanfaatkannya.

Berikut ini lima teknik belajar yang tidak hanya berdasarkan riset ilmiah, tapi juga terbukti membantu anak mengingat lebih banyak dalam waktu yang lebih singkat:

1. Latihan Mengingat (Retrieval Practice)

Penelitian dari ilmuwan kognitif seperti Dr. Henry Roediger dari Universitas Washington menunjukkan bahwa retrieval practice, yaitu proses mengingat informasi tanpa melihat catatan, bisa meningkatkan daya ingat secara signifikan.

Setelah mempelajari sesuatu yang baru, anak sebaiknya mencoba mengingat kembali materi tersebut tanpa membuka buku. Bisa dengan kartu flash, kuis kecil, atau bahkan menjelaskan ulang pelajaran tadi ke mainan atau saudara. Aktivitas ini memaksa otak menggali informasi dan memperkuat jejak ingatan.

2. Pengulangan Bersela (Spaced Repetition)

Halaman Selanjutnya

Otak manusia cenderung mudah melupakan, namun teknik yang disebut spaced repetition mampu melawan hal ini. Berdasarkan penelitian dari Hermann Ebbinghaus, metode ini menyarankan agar ulasan dilakukan dalam jeda waktu tertentu, sehingga otak “bertemu kembali” dengan informasi tepat sebelum terlupakan.