Telur Bukan Makanan Biasa, Inilah Manfaat Dahsyatnya Jika Jadi Menu Sarapan

Salah satu manfaat praktis sarapan telur adalah kemudahannya. Anda bisa memasaknya dengan berbagai cara, mulai dari rebus, dadar, hingga orak-arik. Variasi olahan ini membuat sarapan tidak membosankan.

10. Terjangkau dan Mudah Didapat

Selain sehat dan praktis, telur juga ramah di kantong. Anda bisa mendapat nutrisi lengkap tanpa harus mengeluarkan biaya besar untuk menu sarapan.

Menjadikan telur sebagai menu sarapan sehari-hari adalah pilihan bijak untuk menjaga energi dan kesehatan. Namun, konsumsilah dengan porsi seimbang sesuai kebutuhan tubuh, misalnya 1–2 butir per hari. Dengan pola makan sehat dan gizi seimbang, manfaat sarapan telur bisa dirasakan secara maksimal.