Menu Bekal Praktis 15 Menit, Bikin Suami dan Anak Happy Tanpa Ribet di Dapur!

3. Sandwich Telur & Alpukat

·         Roti gandum isi telur dadar tipis, alpukat, dan sedikit mayones.

·         Lebih sehat, ringan, tapi tetap bikin kenyang.

Kombinasi Bekal Anak & Suami yang Bisa Dibuat Sekaligus

Supaya tidak repot, pilih menu yang bisa “sekali masak untuk dua bekal”. Misalnya:

• Ayam Teriyaki:  untuk anak jadi nasi kepal, untuk suami jadi lauk dengan nasi putih.
• Tumis sayuran paprika: untuk anak dicampur pasta, untuk suami jadi pendamping nasi.
• Telur dadar gulung: untuk anak dipotong kecil-kecil sebagai lauk, untuk suami jadi isi sandwich.

Dengan strategi ini, masak 1 menu bisa hemat waktu tapi hasilnya dua versi bekal berbeda.

Halaman Selanjutnya

Tips Agar Bekal Tetap Menggugah Selera Sampai Siang