Resep Jus Seledri yang Ampuh Turunkan Kolesterol Setelah Konsumsi Daging Kurban
- Freepik
Lifestyle –Momen Idul Adha selalu identik dengan kebersamaan dan hidangan daging yang melimpah. Mulai dari sate, gulai, hingga rendang, berbagai olahan daging kurban seringkali menjadi favorit banyak keluarga. Namun, nikmatnya menikmati daging berlemak dalam jumlah banyak ini sering kali berdampak pada kesehatan, terutama kadar kolesterol yang bisa melonjak drastis.
Kolesterol tinggi, terutama kolesterol jahat atau LDL, jika dibiarkan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, penting untuk segera mengimbanginya dengan asupan yang sehat dan alami agar tubuh tetap fit dan bugar setelah pesta daging.
Salah satu solusi alami yang mudah didapat dan efektif untuk menurunkan kolesterol adalah jus seledri. Seledri mengandung senyawa aktif yang mampu membantu menurunkan tekanan darah sekaligus mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah. Selain itu, kandungan serat dan antioksidannya juga membantu proses detoksifikasi tubuh secara alami.
Jika kamu sedang mencari cara sehat dan praktis untuk menjaga kesehatan setelah banyak mengonsumsi daging kurban, resep jus seledri berikut ini bisa jadi pilihan tepat. Tidak hanya membantu menurunkan kolesterol, jus seledri juga menyegarkan dan mudah dibuat di rumah.
Bahan-bahan untuk Resep Jus Seledri Penurun Kolesterol:
- 1 ikat seledri segar (cuci bersih dan potong-potong)
- 1 buah apel hijau (untuk rasa manis alami)
- ½ buah lemon atau jeruk nipis (perasan)
- 150 ml air putih
- Es batu secukupnya (opsional)
Cara Membuat Jus Seledri yang Segar:
