Haji Bukan Hanya Soal Hati, Ini Cara Menjaga Amanah Tubuh Selama Ibadah Suci

• Cuci tangan dengan sabun, terutama sebelum makan.
• Hindari berbagi alat makan atau botol minum.

Menjalankan Sunnah dengan Tubuh yang Siap dan Sehat

Banyak jemaah ingin melakukan semua sunnah haji, seperti memperbanyak tawaf sunnah, namun lupa memperhitungkan kekuatan fisik. Rasulullah SAW sendiri memberi keringanan dalam berbagai kondisi. Dalam hadits riwayat Ahmad, beliau bersabda, “Janganlah kamu menyakiti dirimu dan jangan pula menyakiti orang lain.”

Menjalankan sunnah tidak akan sempurna jika tubuh sakit atau bahkan membahayakan diri sendiri. Maka, sunnah terbaik adalah menjaga diri agar mampu menjalani ibadah wajib dengan khusyuk.

Tanda-Tanda Tubuh Butuh Istirahat atau Bantuan Medis

Beberapa gejala awal sering diabaikan, seperti:

Halaman Selanjutnya

Pusing dan sulit konsentrasiBibir pecah-pecahUrin berwarna gelapDetak jantung terasa cepat