Buang Air Besar Setelah Makan, Bikin Kurus?

Kapan Sering BAB Justru Harus Diwaspadai?

Jika Anda sering buang air besar setiap kali makan lebih dari 3 kali sehari terutama bila disertai dengan diare, kram, atau darah pada feses, bisa jadi itu tanda gangguan pencernaan seperti:

• Irritable Bowel Syndrome (IBS)

• Inflammatory Bowel Disease (IBD)

• Intoleransi laktosa atau gluten

Menurut Johns Hopkins Medicine, kondisi seperti ini sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter, apalagi jika terjadi terus-menerus selama lebih dari dua minggu. Penurunan berat badan yang terjadi akibat gangguan ini bukanlah hasil dari diet sehat, melainkan karena penyerapan nutrisi terganggu.

Tips Sehat Melancarkan BAB untuk Mendukung Berat Badan Ideal

Halaman Selanjutnya

Meskipun BAB bukan penentu utama turunnya berat badan, menjaga pencernaan yang lancar tetap penting. Pencernaan yang sehat memungkinkan tubuh menyerap nutrisi dengan baik dan menghindari perut kembung serta sembelit. Berikut beberapa tipsnya.