Produk yang Sering Digunakan dalam Keseharian Ini Sebabkan Serangan Jantung, Nomor 5 Mengejutkan!

Gula rafinasi banyak terdapat pada minuman bersoda, kue, saus, sereal, hingga makanan kemasan. Dampaknya pada nitric oxide sangat merugikan:

• Menaikkan gula darah dengan cepat sehingga memicu peradangan di dinding pembuluh darah.
• Meningkatkan stres oksidatif yang merusak molekul nitric oxide.
• Dalam jangka panjang, memicu resistensi insulin yang semakin menghambat produksi nitric oxide.
• Merusak endotel (lapisan dalam pembuluh darah) yang berfungsi menghasilkan nitric oxide.
• Memicu pembentukan produk akhir glikasi (AGEs) yang membuat pembuluh darah kaku dan sulit melebar.

2. Tepung olahan

Makanan berbahan tepung putih, seperti roti tawar, biskuit, dan kue kering, bekerja hampir sama dengan gula.

• Cepat dipecah menjadi glukosa, menyebabkan lonjakan gula darah.
• Menimbulkan peradangan dan stres metabolik.
• Merusak fungsi endotel dan mengurangi produksi nitric oxide.
• Tidak mengandung serat dan antioksidan alami seperti pada biji utuh yang melindungi sistem pembuluh darah.

3. Minyak yang dijual industri

Minyak kedelai, jagung, dan bunga matahari yang banyak dipakai dalam makanan cepat saji atau produk kemasan juga berbahaya.

Halaman Selanjutnya

Mengandung omega-6 tinggi yang bisa memicu peradangan kronis.Tidak stabil saat dipanaskan dan mudah teroksidasi, menghasilkan senyawa beracun.Stres oksidatif dan peradangan menurunkan produksi nitric oxide.Penggunaan jangka panjang dikaitkan dengan kekakuan arteri dan meningkatnya risiko penyakit jantung.