5 Cara Alami Membesarkan Payudara Tanpa Operasi, Mana yang Paling Efektif?
- Freepik
Secara ilmiah, pijat tidak menambah ukuran, tetapi bisa membuat payudara tampak lebih kencang dan sehat. Namun, harus dilakukan dengan lembut untuk menghindari iritasi kulit.
3. Pola Makan dengan Fitoestrogen
Estrogen adalah hormon yang berperan besar dalam pertumbuhan payudara. Beberapa makanan mengandung fitoestrogen, senyawa nabati yang meniru efek estrogen dalam tubuh, meski dalam skala sangat kecil.
Makanan yang sering dikaitkan dengan pembesaran payudara:
- Kedelai dan produk olahannya (tempe, tahu, susu kedelai).
- Biji rami (flaxseeds).
- Fenugreek dan wild yam (lebih banyak dalam bentuk herbal).
- Teh hop.
Namun, penting diingat bahwa bukti ilmiah masih terbatas. Menurut para ahli, efek fitoestrogen terhadap ukuran payudara sangat minimal. Konsumsi berlebihan justru bisa mengganggu keseimbangan hormon.
Oleh karena itu, lebih baik jadikan makanan ini sebagai bagian dari pola makan seimbang, bukan sebagai solusi tunggal untuk membesarkan payudara.
