Isu Kesehatan Mental Tak Boleh Dianggap Aib

Lifestyle –Menurut American Psychiatric Association, 30% orang akan mengalami anxiety disorder atau gangguan kecemasan setidaknya sekali dalam hidupnya. Meski umum terjadi, isu kesehatan mental masih sering disalahpahami, bahkan oleh mereka yang mengalaminya.

Baca Juga

Kecemasan Kambuh di Tempat Ramai? Coba Cara Menenangkan Pikiran dalam 60 Detik Ini

Hal inilah yang dialami Felicia Kawilarang, mantan Chief Marketing Officer (CMO) Halodoc. Perjalanan panjangnya menghadapi kecemasan hingga depresi akhirnya menumbuhkan sebuah panggilan hati. 

Ia tergerak menghadirkan ruang aman bagi perempuan melalui platform Ryse and Shyne, yang ia dirikan pada bulan Mei lalu.

Dari Anxiety Sejak Kecil hingga Depresi di Usia Dewasa

Baca Juga

Tak Sekedar Gerakan Lincah, Tarian Salsa Juga Punya Segudang Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui

Felicia mengaku sudah merasakan kecemasan sejak kecil, meski saat itu belum memahami apa yang dialaminya. 

"Saya mengalami anxiety sejak kecil tapi tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi. Di masa itu, isu kesehatan mental belum banyak dibicarakan. Baru setelah kuliah saya mulai menyelami, konsultasi dengan ahli, dan akhirnya mendapat diagnosa klinis bahwa saya mengalami general anxiety. Dari situ, saya lebih paham cara menghadapinya,” kisah Felicia.

Baca Juga

Ini yang Terjadi Jika Rutin Jalan Kaki 10.000 Langkah, Siap Rasakan Perubahan Besar dalam Hidup Anda?

Namun, perjalanan tidak berhenti di situ. Beberapa tahun lalu, Felicia menghadapi titik balik besar dalam hidupnya. 

Halaman Selanjutnya

"Saat itu saya merasa segala hal dalam hidup, baik karier maupun hubungan, sudah tersusun dengan matang dan berjalan sesuai rencana. Namun, tiba-tiba semuanya berubah drastis. Saya merasa kehilangan kendali atas hidup saya, dan di situlah saya mulai mengalami depresi,” kenangnya.