Rutin Makan 3 Siung Bawang Putih Setiap Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuhmu!
- Freepik
7. Bertindak sebagai antibiotik alami
Bawang putih mentah mampu membunuh kuman. Allicin terbukti punya sifat antimikroba. Dari melawan bakteri umum sampai mengendalikan infeksi jamur seperti candida, bawang putih bekerja layaknya antibiotik alami dengan efek samping yang lebih ringan dibanding obat sintetis.
8. Membantu menjaga kesehatan kulit
Bawang putih juga sering dikaitkan dengan perawatan kecantikan. Walaupun mengoleskan bawang putih mentah langsung ke kulit tidak disarankan karena bisa menimbulkan iritasi, mengonsumsi tiga siung per hari dapat melawan radikal bebas dari dalam. Hasilnya bisa membantu mengurangi jerawat, memperlambat munculnya keriput, dan memberi kulit cahaya alami.
9. Bisa mendukung umur panjang
Bawang putih kerap dikaitkan dengan hidup lebih lama. Memang tidak ada makanan yang bisa menjamin panjang umur, tetapi kombinasi manfaat bawang putih mulai dari jantung yang lebih sehat, daya tahan tubuh lebih kuat, hingga kemampuan detoks dapat menunjang kualitas hidup yang lebih baik. Jadi, bukan soal hidup selamanya, melainkan hidup lebih sehat.
Catatan: Artikel ini hanya untuk tujuan informasi, bukan pengganti nasihat medis. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat resep, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menjadikan bawang putih sebagai konsumsi harian.
