Tidur Nyenyak Tapi Bangun  Terasa Remuk, Pegal dan Lemas? Hati-Hati 7 Penyakit Ini!

Sirkulasi darah yang buruk selama tidur dapat membuat otot dan sendi kekurangan suplai oksigen dan nutrisi. Akibatnya, pagi hari disambut rasa berat dan nyeri pada anggota tubuh tertentu.

7. Inflamasi Kronis

Peradangan sistemik yang terus berlangsung baik akibat penyakit autoimun, infeksi laten, atau gaya hidup buruk dapat merusak kualitas tidur dan memicu rasa lemas saat bangun.

Tanda Bahaya yang Tidak Boleh Diabaikan

Segera periksa ke dokter jika gejala di bawah ini menyertai keluhan bangun pegal dan lemas:

• Sesak napas atau sakit dada
• Pusing hebat atau pingsan
• Penurunan berat badan tanpa sebab jelas
• Mengantuk berat saat berkendara
• Napas terhenti saat tidur (dilaporkan pasangan).