Merasa Nggak Berguna & Nggak Termotivasi? Ternyata Ini Alasannya!

Jika gejala menetap seperti mengganggu tidur, konsumsi makanan, hubungan sosial, atau kesehatan, jangan tunggu ajak bicara atasan dan HR, dan pertimbangkan konsultasi profesional. Burnout perlu ditangani tidak hanya oleh individu, tetapi sistem kerja juga harus menyesuaikan diri agar tidak menciptakan siklus kelelahan terus-menerus .