Ngumpat di Kantor Bisa Bikin Lega? Hati-hati, Kariermu Bisa Jadi Taruhannya!

Lifestyle –Siapa yang tidak pernah merasa kesal dengan bos yang menyebalkan? Bagi banyak pekerja, mengumpat diam-diam sering jadi cara cepat untuk melampiaskan rasa jengkel. Entah itu sambil mengetik di laptop, di pantry kantor, atau sekadar berbisik dengan teman kerja, umpatan seolah bisa membuat hati lebih lega.

Tapi benarkah mengumpat di kantor aman dilakukan? Apakah ini hanya sekadar cara sehat untuk melepas stres, atau justru bisa jadi bumerang yang merusak reputasi profesionalmu?

Mengumpat adalah bentuk pelepasan emosi yang dikenal sebagai katarsis. Ketika bos memberi tugas mendadak di menit terakhir atau membuat keputusan yang terasa tidak adil, umpatan sering keluar begitu saja.

Ada beberapa alasan umum mengapa pekerja cenderung melakukannya:

• Melepaskan ketegangan: Umpatan bisa membantu meredakan emosi negatif yang menumpuk.
• Merasa lebih berkuasa: Saat tidak bisa melawan atasan secara langsung, umpatan bisa memberi ilusi kontrol.
• Mencari dukungan: Mengumpat bersama rekan kerja bisa membangun rasa kebersamaan dalam menghadapi situasi sulit.

Ternyata, ada beberapa manfaat psikologis dari mengumpat jika dilakukan dengan bijak:

1. Efek Katarsis yang Melegakan

Halaman Selanjutnya

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengumpat bisa menurunkan tingkat stres. Dalam studi psikologi, 16% responden merasa lebih tenang setelah melontarkan kata-kata kasar.